체형교정은 목 근육의 긴장을 완화하고, 일자목 통증을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 체형교정을 위해서는 전문가의 도움이 필요하지만, 일상생활에서 자세를 교정하는 것도 중요합니다. ..

체형교정은 목 근육의 긴장을 완화하고, 일자목 통증을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 체형교정을 위해서는 전문가의 도움이 필요하지만, 일상생활에서 자세를 교정하는 것도 중요합니다. 좌식이나 앉은 자세를 유지할 때 등과 어깨를 펴고 머리를 일자로 유지하는 것이 좋습니다.